Terapia de Casal

Terapia de Casal: Reconstruir a Ligação e a Harmonia.

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A vida a dois apresenta desafios constantes. A terapia de casal oferece um espaço neutro e seguro para identificar padrões de comunicação disfuncionais e redescobrir a base da vossa união.

O Foco na Prevenção

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Muitas pessoas acham que a terapia é o último passo antes do divórcio. É importante mudar essa narrativa.

A Terapia não é apenas para "casais em crise".

Muitas vezes, o melhor momento para procurar ajuda é quando a relação ainda é forte, mas os pequenos desentendimentos começam a ser recorrentes. A terapia de casal é um investimento na longevidade da vossa união, servindo tanto para resolver conflitos profundos como para afinar a comunicação e prevenir o desgaste.

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A Gestão de Conflitos

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Transformar a discussão em diálogo.

Quantas vezes sentem que estão a discutir pelo mesmo motivo há anos? Na Otorosmed, trabalhamos para quebrar o ciclo de 'ataque-defesa'. Ensinamos ferramentas para que possam expressar necessidades sem criticar e ouvir sem se sentirem atacados, substituindo o ressentimento pela compreensão mútua.

 

Parentalidade e Casal

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O equilíbrio entre ser Pais e ser Casal.

A chegada dos filhos ou as diferentes visões sobre a educação podem sobrecarregar a relação. Apoiamos os casais na definição de limites saudáveis, ajudando-os a reencontrar o seu espaço como parceiros, para além do papel de pais.

 

O que acontece na 1ª Sessão? 

 

​O que esperar do primeiro encontro?

A primeira sessão é um espaço de acolhimento. O terapeuta irá ouvir a perspetiva de cada um sobre os desafios atuais e o histórico da relação. O objetivo não é julgar quem tem razão, mas sim definir em conjunto os objetivos que pretendem alcançar e desenhar um plano de acompanhamento personalizado.

 

Benefícios a Longo Prazo

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Autoconhecimento: Entender como a sua história individual afeta a dinâmica do casal.

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Segurança Emocional: Criar um ambiente onde ambos se sintam seguros para serem vulneráveis.

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Resolução de Problemas Práticos: Desde a gestão financeira à divisão de tarefas, de forma justa e sem pesos.

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Reconexão Íntima: Recuperar o desejo e a proximidade física através da ligação emocional.