"Sangue doce"? Descubra porque é que os mosquitos preferem algumas pessoas

Com a chegada do verão, a nossa rotina de cuidados com a pele muda. Passamos a focar-nos muito na proteção solar e no uso de cremes hidratantes mais fluidos. No entanto, o calor intenso, o sal do mar, o cloro das piscinas e o ar condicionado criam o cenário perfeito para a desidratação cutânea. Muitas vezes, mesmo aplicando o melhor creme hidratante todas as noites, a pele continua a parecer baça, sem elasticidade e com as pequenas linhas de expressão mais evidentes. Isto aco

Este hábito tornou-se viral nas redes sociais, prometendo desintoxicar o organismo e acelerar o metabolismo. Mas o que dizem os dados reais sobre hidratação? O hábito que toda a gente fala — mas poucos entendem bem Nas últimas temporadas, multiplicaram-se os conselhos nas redes sociais a recomendar dois ou três copos de água logo ao acordar, ainda em jejum. As promessas variam: "limpa o organismo", "acelera o metabolismo", "previne doenças cardíacas". Mas até que ponto esta

Descubra 10 sinais de alerta que nunca deve ignorar depois dos 50 anos. Saiba quando deve procurar avaliação médica e cuidar da sua saúde.

Com a chegada do verão, as temperaturas elevadas trazem desafios acrescidos para a saúde das pessoas idosas. O envelhecimento provoca alterações naturais no organismo, tornando mais difícil regular a temperatura corporal e aumentando o risco de desidratação, fadiga e complicações relacionadas com o calor. Além disso, nesta altura do ano, muitas pessoas reduzem as suas atividades habituais, permanecem mais tempo em casa e podem sentir maior isolamento social, especialmente qua

A hipertensão arterial é frequentemente chamada de "assassino silencioso", pois raramente apresenta sintomas óbvios até causar problemas graves. Com as novas diretrizes de saúde em 2026, a vigilância tornou-se ainda mais rigorosa para prevenir complicações como o AVC ou o enfarte. Mas sabe o que significam realmente os números que aparecem no medidor? O que dizem os números? A tensão arterial mede-se com dois valores (ex: 12/8 ou 120/80 mmHg): Sistólica (a "Máxima"): A força

Quantas vezes começou uma nova rotina alimentar na segunda-feira com foco total, apenas para ver os seus planos desabarem na sexta-feira seguinte após um dia de trabalho stressante? Se isto já lhe aconteceu, a primeira coisa que precisa de saber é: a culpa não é da sua falta de força de vontade. A maioria das pessoas acredita que, para mudar o corpo ou gerir o peso, basta ter uma lista de alimentos permitidos e fechar a boca. No entanto, a taxa de insucesso das dietas restrit

O envelhecimento é uma etapa natural da vida, repleta de sabedoria, conquistas e novas perspetivas. No entanto, esta transição traz também consigo desafios profundos que, muitas vezes, são vividos em silêncio: a chegada da reforma, a perda de rotinas estruturadas, o luto por amigos ou parceiros de uma vida, e a necessidade de gerir limitações físicas ou diagnósticos crónicos. Nesta fase, cuidar da saúde mental é tão vital como monitorizar a tensão arterial, a diabetes ou a sa

Se abrirmos as redes sociais hoje em dia, somos bombardeados com dezenas de passos, produtos milagrosos e rotinas de skincare altamente complexas. Do TikTok às montras das farmácias, a promessa é quase sempre a mesma: uma pele perfeita, luminosa e sem imperfeições. No entanto, a realidade no consultório médico conta-nos uma história diferente. Todas as semanas, recebemos pacientes frustrados, que gastaram centenas de euros em cremes recomendados por influenciadores digitais e