"Sangue doce"? Descubra porque é que os mosquitos preferem algumas pessoas

Com a chegada do verão, a nossa rotina de cuidados com a pele muda. Passamos a focar-nos muito na proteção solar e no uso de cremes hidratantes mais fluidos. No entanto, o calor intenso, o sal do mar, o cloro das piscinas e o ar condicionado criam o cenário perfeito para a desidratação cutânea. Muitas vezes, mesmo aplicando o melhor creme hidratante todas as noites, a pele continua a parecer baça, sem elasticidade e com as pequenas linhas de expressão mais evidentes. Isto aco

Este hábito tornou-se viral nas redes sociais, prometendo desintoxicar o organismo e acelerar o metabolismo. Mas o que dizem os dados reais sobre hidratação? O hábito que toda a gente fala — mas poucos entendem bem Nas últimas temporadas, multiplicaram-se os conselhos nas redes sociais a recomendar dois ou três copos de água logo ao acordar, ainda em jejum. As promessas variam: "limpa o organismo", "acelera o metabolismo", "previne doenças cardíacas". Mas até que ponto esta

Descubra 10 sinais de alerta que nunca deve ignorar depois dos 50 anos. Saiba quando deve procurar avaliação médica e cuidar da sua saúde.

Com a chegada do verão, as temperaturas elevadas trazem desafios acrescidos para a saúde das pessoas idosas. O envelhecimento provoca alterações naturais no organismo, tornando mais difícil regular a temperatura corporal e aumentando o risco de desidratação, fadiga e complicações relacionadas com o calor. Além disso, nesta altura do ano, muitas pessoas reduzem as suas atividades habituais, permanecem mais tempo em casa e podem sentir maior isolamento social, especialmente qua

A hipertensão arterial é frequentemente chamada de "assassino silencioso", pois raramente apresenta sintomas óbvios até causar problemas graves. Com as novas diretrizes de saúde em 2026, a vigilância tornou-se ainda mais rigorosa para prevenir complicações como o AVC ou o enfarte. Mas sabe o que significam realmente os números que aparecem no medidor? O que dizem os números? A tensão arterial mede-se com dois valores (ex: 12/8 ou 120/80 mmHg): Sistólica (a "Máxima"): A força

Quantas vezes começou uma nova rotina alimentar na segunda-feira com foco total, apenas para ver os seus planos desabarem na sexta-feira seguinte após um dia de trabalho stressante? Se isto já lhe aconteceu, a primeira coisa que precisa de saber é: a culpa não é da sua falta de força de vontade. A maioria das pessoas acredita que, para mudar o corpo ou gerir o peso, basta ter uma lista de alimentos permitidos e fechar a boca. No entanto, a taxa de insucesso das dietas restrit

O envelhecimento é uma etapa natural da vida, repleta de sabedoria, conquistas e novas perspetivas. No entanto, esta transição traz também consigo desafios profundos que, muitas vezes, são vividos em silêncio: a chegada da reforma, a perda de rotinas estruturadas, o luto por amigos ou parceiros de uma vida, e a necessidade de gerir limitações físicas ou diagnósticos crónicos. Nesta fase, cuidar da saúde mental é tão vital como monitorizar a tensão arterial, a diabetes ou a sa

Se abrirmos as redes sociais hoje em dia, somos bombardeados com dezenas de passos, produtos milagrosos e rotinas de skincare altamente complexas. Do TikTok às montras das farmácias, a promessa é quase sempre a mesma: uma pele perfeita, luminosa e sem imperfeições. No entanto, a realidade no consultório médico conta-nos uma história diferente. Todas as semanas, recebemos pacientes frustrados, que gastaram centenas de euros em cremes recomendados por influenciadores digitais e

Viver com ansiedade, lidar com um luto ou atravessar uma fase de burnout não são processos que deva enfrentar sozinho. A psicoterapia é um investimento no seu bem-estar e na sua capacidade de lidar com os desafios da vida. Na Clínica Otorosmed, em parceria com a Repetição e Diferença, oferecemos um acompanhamento clínico de excelência, focado na singularidade de cada doente. Uma Rede de Apoio Próxima de Si Acreditamos que a saúde mental deve ser acessível. Por isso, estruturá

Com a chegada dos dias mais longos e quentes, é natural que surja uma maior preocupação com o corpo e o peso. No entanto, o mercado está inundado de "dietas milagrosas" que prometem resultados em poucos dias, mas que raramente são sustentáveis a longo prazo. Entender como o corpo funciona é o segredo para não cair no ciclo vicioso do "efeito ioiô". O Erro das Dietas Restritivas Quando cortamos grupos alimentares inteiros (como os hidratos de carbono) ou reduzimos drasticament

A saúde do coração é, muitas vezes, silenciosa. Muitos problemas cardiovasculares manifestam-se através de sinais subtis que tendemos a ignorar ou a atribuir ao stress e ao cansaço do dia a dia. No entanto, a prevenção é a ferramenta mais poderosa que temos. Na Otorosmed, situada na Avenida António Augusto de Aguiar, em Lisboa, acreditamos que ouvir o seu corpo é o primeiro passo para uma vida longa e saudável. Conheça os 5 sinais que não deve ignorar: 1. Cansaço fora do comu

O colesterol é muitas vezes visto como um "inimigo" da saúde, mas a verdade é que ele é essencial para o funcionamento do nosso corpo. O problema surge apenas quando os níveis estão desequilibrados, aumentando o risco de doenças cardiovasculares. Entender a diferença entre os vários tipos e como os controlar é o primeiro passo para uma vida longa e saudável. O "Bom" e o "Mau": Qual a diferença? O colesterol não circula sozinho no sangue; ele viaja "boleia" de proteínas chamad

A partir dos 30 anos, o nosso corpo começa a reduzir a produção natural de colagénio. Quando chegamos aos 40, essa perda torna-se visível através da flacidez, da perda de contorno facial e do aparecimento de rugas mais profundas. Mas e se pudesse "ensinar" a sua pele a produzir colagénio novamente? Na unidade de Medicina Estética da Otorosmed, na Avenida António Augusto de Aguiar (Lisboa), utilizamos os bioestimuladores de colagénio para devolver a estrutura ao rosto de forma

Num mundo de especialização crescente, onde cada médico cuida de um órgão isolado, a Medicina Interna surge como a peça que une todo o puzzle. Na Clínica Otorosmed, o nosso serviço de Medicina Interna dedica-se ao estudo, diagnóstico e tratamento de doenças não cirúrgicas no adulto, com um foco particular na complexidade e na prevenção. O que faz o Internista na Otorosmed? O médico internista é o especialista treinado para lidar com diagnósticos difíceis e doenças crónicas mú

Muitas vezes confundidas, a ansiedade e a depressão são condições distintas, embora possam caminhar juntas. No ritmo de vida atual, é comum sentirmos stress ou tristeza passageira, mas é fundamental saber identificar quando estes sentimentos deixam de ser uma resposta normal e passam a afetar a nossa saúde e qualidade de vida. O que é a Ansiedade? A ansiedade é uma reação natural do corpo perante uma ameaça ou um desafio. No entanto, torna-se um problema quando é desproporcio

Manter uma relação saudável e equilibrada é um dos maiores desafios da vida adulta. Com o passar do tempo, as rotinas, o stress profissional e as falhas na comunicação podem desgastar os laços mais fortes. Na Otorosmed, em parceria com a Repetição e Diferença, oferecemos um espaço seguro para que os casais possam redescobrir o caminho da compreensão mútua. Sinais de que a Terapia de Casal pode ajudar: Muitas vezes, os casais esperam demasiado tempo antes de procurar ajuda. A

Com a chegada do tempo frio, é comum surgirem as primeiras queixas respiratórias. No entanto, embora usemos muitas vezes os termos como sinónimos, a gripe e a constipação são causadas por vírus diferentes e exigem cuidados distintos. Saber o que está a enfrentar ajuda a agir de forma mais eficaz e a evitar complicações. A Constipação: Um início gradual A constipação (ou resfriado) afeta principalmente as vias respiratórias superiores (nariz e garganta). Os sintomas aparecem l

A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) não olha apenas para a doença, mas para a pessoa. No ritmo acelerado de Lisboa, o nosso corpo acumula tensões que se manifestam em dor, insónia ou fadiga. Na Clínica Otorosmed, utilizamos a sabedoria milenar da MTC para restaurar a harmonia do seu organismo de forma natural e segura. O que pode esperar de uma consulta de MTC? Ao contrário da medicina ocidental, que muitas vezes isola os sintomas, a MTC foca-se na raiz do desequilíbrio. Atr

Comer bem é o primeiro passo para prevenir doenças e aumentar a vitalidade. No entanto, com tanta informação contraditória na internet, é fácil sentir-se perdido. Na Clínica Otorosmed, na Avenida António Augusto de Aguiar, a nossa consulta de Nutrição foca-se na ciência e na individualidade, desenhando planos alimentares que se adaptam à sua rotina e não o contrário. O que tratamos na Consulta de Nutrição? A nossa abordagem é clínica e abrangente, focando-se em objetivos reai