O envelhecimento é uma etapa natural da vida, repleta de sabedoria, conquistas e novas perspetivas. No entanto, esta transição traz também consigo desafios profundos que, muitas vezes, são vividos em silêncio: a chegada da reforma, a perda de rotinas estruturadas, o luto por amigos ou parceiros de uma vida, e a necessidade de gerir limitações físicas ou diagnósticos crónicos. Nesta fase, cuidar da saúde mental é tão vital como monitorizar a tensão arterial, a diabetes ou a sa

Se abrirmos as redes sociais hoje em dia, somos bombardeados com dezenas de passos, produtos milagrosos e rotinas de skincare altamente complexas. Do TikTok às montras das farmácias, a promessa é quase sempre a mesma: uma pele perfeita, luminosa e sem imperfeições. No entanto, a realidade no consultório médico conta-nos uma história diferente. Todas as semanas, recebemos pacientes frustrados, que gastaram centenas de euros em cremes recomendados por influenciadores digitais e

Viver com ansiedade, lidar com um luto ou atravessar uma fase de burnout não são processos que deva enfrentar sozinho. A psicoterapia é um investimento no seu bem-estar e na sua capacidade de lidar com os desafios da vida. Na Clínica Otorosmed, em parceria com a Repetição e Diferença, oferecemos um acompanhamento clínico de excelência, focado na singularidade de cada doente. Uma Rede de Apoio Próxima de Si Acreditamos que a saúde mental deve ser acessível. Por isso, estruturá